導(dǎo)讀 關(guān)于腎陰虛吃什么藥左歸丸,腎陰虛吃什么藥最好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、1
關(guān)于腎陰虛吃什么藥左歸丸,腎陰虛吃什么藥最好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、1每天一煲鹿角膠粥補(bǔ)腎。
2、主要是鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。
3、有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用,適用于腎陽(yáng)不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛。
4、2平時(shí)感到無(wú)力疲乏時(shí)就多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良時(shí)多喝酸奶,吃山楂;也要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等食物護(hù)腎。
5、3每天晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)。
6、因?yàn)槌渥愕乃咭彩腔謴?fù)精氣神的重要保障。
7、4經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),如練太極,主要是運(yùn)用腰部的力量,這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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