孕婦不能吃那些食物（前三個月孕婦不能吃哪些食物）

關(guān)于孕婦不能吃那些食物，前三個月孕婦不能吃哪些食物這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕3月忌吃食物 忌吃: 懷孕3個月，要對以下食物忌口:有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物，以防消化不良，孕吐嚴(yán)重。

2、 水果:龍眼(桂圓)、山楂、木瓜。

3、 2、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

4、 3、油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。

5、 懷孕3月宜吃食物 宜吃: 懷孕3個月，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，營養(yǎng)的需求量也日漸增多，尤其蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。

6、同時應(yīng)該需要繼續(xù)葉酸的補(bǔ)充。

7、 葉酸:萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

8、 2、蛋白質(zhì):雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。

9、 3、維生素:胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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