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慢跑的好處與壞處有哪些（慢跑的好處與壞處）

2023-04-28 18:36:06 來源：
導(dǎo)讀 關(guān)于慢跑的好處與壞處有哪些，慢跑的好處與壞處這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

關(guān)于慢跑的好處與壞處有哪些，慢跑的好處與壞處這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、慢跑是一種很好的鍛煉方式.堅(jiān)持時(shí)間長了可以讓你的腿和臀部很豐滿.而且可以練腰.如果減肥的話那至少要運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上才能燃燒脂肪.壞處就是你要吃過飯跑就不行嘍!對身份傷害很大.。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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