如何預防兒童近視眼藥水（如何預防兒童近視眼）

大家好，關(guān)于如何預防兒童近視眼藥水，如何預防兒童近視眼可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如何預防兒童近視眼是一個非常有意義的一個課題，主要做到以下幾點：第一定要養(yǎng)成科學合理的用眼習慣，我們知道咱們國家的小孩，學齡期的兒童課業(yè)負擔是非常重的，不管你的課業(yè)負擔有多重，一定要養(yǎng)成每40分鐘左右就停下來，休息眼睛這么一個習慣，可以做做眼保健操，可以向遠處眺望，或者按揉一下眼睛周圍都是有好處的。

2、第2、要保證戶外活動的時間，包括在學校的體育課的時間，加上自己回家以后戶外運動的時間加起來不要少于兩個小時，當然時間越多越好。

3、第3、要保證一個充足的睡眠時間，根據(jù)每個年齡段不同，平均兒童要達到8-10個小時的睡眠時間，這個對于預防近視也是很有好處的。

4、第4、還要均衡飲食，少吃甜食，不要喝碳酸飲料，多吃富含維生素的水果、蔬菜，飲食上的營養(yǎng)均衡也能很好的幫助咱們預防近視眼。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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