大家好，關(guān)于如何預(yù)防兒童近視眼藥水，如何預(yù)防兒童近視眼可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、如何預(yù)防兒童近視眼是一個(gè)非常有意義的一個(gè)課題，主要做到以下幾點(diǎn)：第一定要養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，我們知道咱們國(guó)家的小孩，學(xué)齡期的兒童課業(yè)負(fù)擔(dān)是非常重的，不管你的課業(yè)負(fù)擔(dān)有多重，一定要養(yǎng)成每40分鐘左右就停下來(lái)，休息眼睛這么一個(gè)習(xí)慣，可以做做眼保健操，可以向遠(yuǎn)處眺望，或者按揉一下眼睛周圍都是有好處的。
2、第2、要保證戶外活動(dòng)的時(shí)間，包括在學(xué)校的體育課的時(shí)間，加上自己回家以后戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間加起來(lái)不要少于兩個(gè)小時(shí)，當(dāng)然時(shí)間越多越好。
3、第3、要保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，根據(jù)每個(gè)年齡段不同，平均兒童要達(dá)到8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這個(gè)對(duì)于預(yù)防近視也是很有好處的。
4、第4、還要均衡飲食，少吃甜食，不要喝碳酸飲料，多吃富含維生素的水果、蔬菜，飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡也能很好的幫助咱們預(yù)防近視眼。
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