導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片?有什么好吸收的鈣片嗎?，孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓...
大家好，關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片?有什么好吸收的鈣片嗎?，孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、孕婦補(bǔ)鈣需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適合自身情況的鈣片，一般從妊娠中期開始吃鈣片，在此之前通過食物攝入即可滿足身體所需。
2、 鈣片的選用及服用原則：通常醫(yī)生會(huì)建議孕婦在孕20周后開始補(bǔ)鈣劑，至妊娠27-28周，因?yàn)殡S胎兒迅速生長(zhǎng)，需要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。
3、鈣劑沒有特殊要求，可以選擇國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的藥物，按照說明書上應(yīng)用即可，盡量含有維生素D、維生素K等。
4、注意不要選擇保健類的鈣劑，此種鈣的含量一般較低。
5、此外，孕婦可以從日常飲食中攝入鈣質(zhì)，奶和奶制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，其鈣含量豐富且吸收率高，豆類與豆制品、海產(chǎn)品、肉類與禽蛋等，也能提供豐富的鈣質(zhì)。
6、 如果鈣質(zhì)補(bǔ)充不足，胎兒缺鈣易患先天性佝僂病或缺鈣性抽搐，孕婦孕期缺鈣可誘發(fā)小腿抽搐。
7、但鈣質(zhì)不可盲目補(bǔ)充，需合理適量補(bǔ)鈣。
8、平時(shí)不要喝含咖啡因的飲料，可用果汁或白開水替代。
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標(biāo)簽： 孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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