懷孕期李子能吃嗎（孕婦李子可以吃嗎）

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1、孕婦可以適量吃李子，只是不能過(guò)多進(jìn)食。

2、一般建議每天最多吃3-5個(gè)李子即可。

3、李子的味道比較酸甜可口，具有很好的改善食欲的功效，對(duì)于妊娠期女性食欲不振的現(xiàn)象具有很好的調(diào)理效果。

4、李子中的膳食纖維含量是比較豐富，能夠起到潤(rùn)腸通便、改善便秘癥狀的作用。

5、大部分的孕婦在懷孕期間，都或多或少會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，適量的吃李子正好可以預(yù)防和緩解這種現(xiàn)象。

6、李子中的各種維生素、礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素含量也很高，有助于寶寶的健康發(fā)育。

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