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綠豆燕麥粥的功效與作用是什么（綠豆燕麥粥的功效與作用）

2024-08-07 23:56:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于綠豆燕麥粥的功效與作用是什么，綠豆燕麥粥的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...

大家好，關(guān)于綠豆燕麥粥的功效與作用是什么，綠豆燕麥粥的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、綠豆燕麥粥主要是用綠豆和燕麥混合熬制而成的一種營養(yǎng)粥品。

2、營養(yǎng)價值非常豐富，里邊含有大量的纖維素，不但可以促進(jìn)胃腸道蠕動，還可以降低血壓、降低血脂，其中蛋白質(zhì)、鞣質(zhì)和黃酮類物質(zhì)也比較多，可以消除體內(nèi)過多的重金屬。

3、具有清熱利濕，涼血解毒，潤腸通便，和胃安眠的作用。

4、燕麥中富含碳水化合物、糖類，這些物質(zhì)能在短時間內(nèi)給身體提供能量。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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