來月經(jīng)吃什么水果比較好一點（來月經(jīng)可以吃什么水果比較好）

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1、來月經(jīng)多吃水果有助于排污，并且能夠調(diào)理腸胃，幫助經(jīng)期女性補充營養(yǎng)。

2、來月經(jīng)的時候，可以多吃溫?zé)岬乃缣O果、葡萄、紅棗、桂圓、木瓜、橙子等都是適合女性經(jīng)期食用的。

3、女性經(jīng)期一定要避免吃寒涼的水果，來月經(jīng)的時候盡量不要使用如西瓜、香瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、香蕉、芒果、梨、羅漢果、草莓等涼性食物。

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