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減肥能吃面條嗎熱量高嗎（減肥能吃面條嗎）

2024-08-28 15:11:29 來源：
導讀 大家好，關(guān)于減肥能吃面條嗎熱量高嗎，減肥能吃面條嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于減肥能吃面條嗎熱量高嗎，減肥能吃面條嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、減肥期間是可以吃面條的，但是要注意適量，不可過量，長期大量的食用會對減肥造成影響，因為面條含有豐富的淀粉，熱量也比較高，長期大量的使用會使淀粉在體內(nèi)聚集，無法消耗，進而轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存起來，影響到減肥的效果。

2、面條盡量選在中午或者是早上吃，不要在晚上吃，晚飯過后，機體的運動量下降，消耗能量也有所下降，會造成機體攝入的淀粉無法消耗，在體內(nèi)貯存起來。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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