導(dǎo)讀 大家好，笨笨來為大家解答以上藜麥雞胸沙拉，藜麥雞胸沙拉的問題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與藜麥雞胸沙拉，藜麥雞胸沙拉相關(guān)的信息，那么
大家好，笨笨來為大家解答以上藜麥雞胸沙拉，藜麥雞胸沙拉的問題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與藜麥雞胸沙拉，藜麥雞胸沙拉相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。
解答：
1、 準(zhǔn)備食材藜麥浸泡去澀味，泡好的藜麥會長小尾巴。
2、雞胸肉洗凈切塊，加入料酒、姜片、鹽，腌制半小時。
3、將藜麥放入冷水中煮半小時左右至熟，然后撈出待用。
4、將雞胸肉煮熟，撈出待用。
5、紅燒西蘭花備用。
6、鵪鶉蛋放入水，鍋內(nèi)要立即用鏟子翻動，這樣剝的時候不容易碎。
7、煮一分鐘左右，取出用冷水浸泡，徹底冷卻后去皮待用。
8、在亞麻籽油中加入醬油，攪拌均勻。
9、將雞胸肉、西蘭花和圣女果放在一起，加入調(diào)味料拌勻，最后加入鵪鶉蛋。
10、有肉，有水果，有蔬菜，有蛋白質(zhì)。
11、你喜歡這種低脂沙拉嗎？"亞麻公社亞麻籽油|選擇健康成分，享受健康生活."藜麥雞胸沙拉。
希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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