南瓜意面減脂餐（南瓜意面）

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解答：

1、 南瓜切片，蒸，或者用微波爐。

2、切腸，切蒜，準(zhǔn)備椰漿。

3、我用了椰奶。

4、反正就是把南瓜放在小碗里煮，按照袋子上的時間把面搗碎，但是要減少鍋里的油量一分鐘。

5、將南瓜和香腸中的大蒜翻炒，然后加入椰子汁，煮一小會兒。

6、然后加點鹽，最后把面條拌進(jìn)去。

7、翻炒一分鐘。

8、對南瓜意面來說沒問題。

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