什么食物含鋅最多好消化（什么食物含鋅最多） 女人喝什么茶能減肥快又能瘦身（瘦身喝什么茶） 青春期來月經(jīng)前的征兆（月經(jīng)前的征兆） 減肥期間吃什么水果合適（減肥期間吃什么水果） 支氣管炎吃什么止咳藥效果好（什么止咳藥效果好） 什么枕頭對頸椎好?（什么枕頭對頸椎好） 麻醉藥品有哪些危害（麻醉藥品有哪些） 嬰兒青光眼能治好嗎（青光眼能治好嗎） 下肢靜脈曲張掛什么科?（下肢靜脈曲張掛什么科） 面癱看什么門診（面癱屬于什么科室） 內風濕是什么癥狀（風濕熱是什么癥狀） 重癥肌無力眼肌型自愈案例（重癥肌無力眼肌型能不能治愈） 長期血脂高有什么癥狀（血脂高有什么癥狀） 得腦梗塞能活多長時間（得腦梗死的人能活多久） 腸炎結腸炎吃什么藥好（結腸炎吃什么藥好） 脂肪肝的癥狀有哪些危害（脂肪肝的癥狀有哪些） 粉刺是閉口嘛（粉刺是閉口嗎） 精神分裂癥者能活多久了（精神分裂癥者能活多久） 痔瘡出血掛什么科（痔瘡掛哪一科） 老人疝氣掛哪個科室（疝氣掛哪個科室） 燕窩有什么功效和作用一一（燕窩有什么功效） 皰疹用什么藥物治療效果好（皰疹用什么藥好的快） 痔瘡要去醫(yī)院看什么科（肛門痔瘡看什么科） 甲亢掛什么號?（甲亢掛號掛什么科） 沙門氏菌感染怎么治療（沙門氏菌感染的癥狀） 月癆病的癥狀和潛伏期防止措施（月癆病的癥狀和潛伏期） 斗雞眼矯正有什么方法嗎（斗雞眼矯正有什么方法） 排卵期出血是什么原因需要治療不（排卵期出血是什么原因） 女性尿道發(fā)炎吃什么藥最快（女性尿道炎吃什么藥最好） 子宮息肉多大需要手術（子宮肌瘤要手術嗎） 失眠掛哪個科?（失眠要掛哪個科） 便秘的癥狀是什么表現(xiàn)（便秘的癥狀是什么） 15天恢復視力的方法（什么是假性近視） 克山病是怎么回事（什么是克山病什么癥狀） 積食低燒的癥狀有哪些（低燒的癥狀有哪些） 喝中藥會有什么副作用（喝中藥有什么副作用嗎） 中暑了喝什么解暑簡單（中暑了喝什么解暑） 中暑吃什么藥管事（中暑吃什么藥比較好） 女性乳腺疾病掛什么科（乳腺疾病掛什么科） 萆薢滲濕湯的功效與成（萆薢滲濕湯的功效） 最佳敷面膜時間點（最佳敷面膜時間） 女生的排卵期是在什么時候?（女生的排卵期是什么時候開始） 什么時候開始胎動明顯（什么時候開始胎動） 第一次產(chǎn)檢主要檢查什么（第一次產(chǎn)檢的項目有哪些） 哪些菜適合減肥吃（哪些菜是減肥的） 喝酸奶對身體好嗎（常喝酸奶對身體有什么好處） 起水痘怎么處理好得應該吃什么藥（起水痘怎么處理好） 人乳頭瘤病毒有什么癥狀圖片（人乳頭瘤病毒有什么癥狀） 成人正常體溫是多少度腋下37.5（成人正常體溫是多少）
您的位置：首頁 >百科精選 >

什么食物含鋅最多好消化（什么食物含鋅最多）

2024-07-12 15:46:03 來源：
導讀 大家好，關于什么食物含鋅最多好消化，什么食物含鋅最多可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于什么食物含鋅最多好消化，什么食物含鋅最多可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、含鋅量最多的食物主要有以下三類：貝殼類的海產(chǎn)品，經(jīng)過測算發(fā)現(xiàn)每100g生蠔當中鋅的含量高達71.2mg，每100g海蠣子肉中含有的鋅是47mg，而每100g扇貝當中的含鋅量是11.69mg，所以第一類貝殼類的海產(chǎn)品含鋅比較豐富。

2、2、紅肉類，比如牛肉、驢肉、羊肉、瘦豬肉。

3、3、動物的內臟，比如動物的心、肝、腎往往含有非常豐富的鋅。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

最新文章