懷孕能吃豆腐嗎?（懷孕能吃豆腐嗎）

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1、女性懷孕期間是可以吃豆腐的。

2、豆腐是由優(yōu)質(zhì)大豆做成，里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠?yàn)閼言信蕴峁C(jī)體所需要的能量，為胎兒提供優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、豆腐中含有豐富的微量元素，比如鈣元素，可以預(yù)防孕期缺鈣。

4、懷孕期間吃豆腐還能提高孕婦自身的免疫力，防止病毒和細(xì)菌的侵害。

5、懷孕期間的飲食應(yīng)該多樣化，多吃一些高蛋白，高維生素的食物，對(duì)寶寶的皮膚比較好。

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