導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好早上還是晚上幾點(diǎn)吃，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在...
大家好，關(guān)于孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好早上還是晚上幾點(diǎn)吃，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、 通常孕婦從孕中期，即懷孕14-19周左右開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑最好，但具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)孕婦的缺鈣情況而定。
2、而一天之中，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在睡覺(jué)之前或兩餐之間。
3、 女性在懷孕期間，由于胎兒骨骼發(fā)育所需要的鈣來(lái)源于母體，需要補(bǔ)充較多鈣質(zhì)。
4、孕婦補(bǔ)鈣首先可以從日常飲食中獲取，如牛奶、酸奶、黃豆、豆腐、蝦皮、鯽魚(yú)等。
5、而從孕中期開(kāi)始，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，孕婦需鈣量大幅度增加，食物補(bǔ)充的鈣量無(wú)法滿足需求時(shí)，孕婦可以根據(jù)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生建議合理補(bǔ)充鈣片。
6、 此外，孕婦需注意補(bǔ)鈣并非越多越好，補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)進(jìn)行少量、多次補(bǔ)鈣，效果會(huì)更佳。
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標(biāo)簽： 孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好
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