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吃了對心臟好的水果（對心臟好的水果）

2024-05-21 11:05:49 來源：
導讀 大家好，關(guān)于吃了對心臟好的水果，對心臟好的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于吃了對心臟好的水果，對心臟好的水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、心臟就怕心肌缺血，只要能推遲血管變性或粥樣硬化的水果對心臟都有好處，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、葡萄，可以任意選擇。

2、水果脂肪含量很低且容易消化，幾乎所有水果對心臟都有好處，高血壓對心臟損害很大，能控制血壓的水果對心臟也有好處，高血壓主要原因是貪吃油膩食物，食鹽攝入過多導致，能降血脂、利尿的水果對心臟都有好處。

3、山楂有良好降血脂的作用，每天吃10個就可以，需要長期堅持食用，葡萄有的利尿作用，二者配合可以有效降低血壓，可以減輕對心臟的損害，蘋果味酸，含有大量膳食纖維，可以軟化血管，經(jīng)常食用可以降低血壓可以間接起到保護心臟的作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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