持久度如何鍛煉（持久力怎么鍛煉）

大家好，關(guān)于持久度如何鍛煉，持久力怎么鍛煉可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、持久力的鍛煉指的是男性在性生活的過程中希望射精的潛伏期延長，這樣能使性生活的時間持久一點，不至于造成過快的射精。

2、鍛煉方法還需要跟女方進行合作的，一般常用的有下面兩種方法：作擠捏法，男性在快要射精的時候，用手指捏住男性龜頭，等射精的感覺消失以后再繼續(xù)性生活。

3、2、動靜法，就是男性快要射精了，就要馬上停止刺激，等射精感覺消失以后在繼續(xù)進行。

4、這樣經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，持久力就會增強。

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