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怎樣有效防止痔瘡(怎么能防止痔瘡)

導讀 大家好,關于怎樣有效防止痔瘡,怎么能防止痔瘡可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!1、...

大家好,關于怎樣有效防止痔瘡,怎么能防止痔瘡可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、痔瘡的預防:一飲食上要少吃辛辣刺激性的食物,包括酒,海鮮等;要保持大便的通暢。

2、避免大便干燥,切忌不要久坐久蹲久站,比如說上廁所大便的時間不要超過5分鐘。

3、如廁時不要看書;二便后要溫水坐浴,促進肛區(qū)血液循環(huán),預防痔瘡的發(fā)生;三生活規(guī)律。

4、勞逸結合,多參加體育運動,促進胃腸蠕動。

5、防止大便秘結,預防痔瘡;四做提肛運動,提肛運動就是有規(guī)律收縮肛門。

6、次數(shù)不限,隨時可以做,可以預防痔瘡的發(fā)生。

本文到此結束,希望對您有所幫哦。

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