懷孕可以吃菠蘿嗎嗎（懷孕可以吃菠蘿嗎）

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1、懷孕是可以適量吃菠蘿的。

2、菠蘿是熱帶、亞熱帶地區(qū)的著名水果，外形美觀，汁多味甜，含有有機(jī)酸和B族維生素、維生素C等營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、利大小便的作用，適合孕媽媽食用。

3、但吃菠蘿也要適量，而且吃菠蘿有禁忌，首先要吃新鮮的菠蘿，不同品種的菠蘿顏色不同，成熟的菠蘿有果香，所以孕婦最好吃新鮮的菠蘿。

4、另外吃菠蘿前要用鹽水浸泡，由于菠蘿中含有刺激作用的物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，用涼開水浸洗去咸味后就可以食用。

5、當(dāng)然菠蘿不要吃太多，因?yàn)橛惺湛s血管，升高血壓的作用，所以孕婦要適量吃，不宜多吃。

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