導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于糖尿病患者可以吃紅薯嗎?怎么吃不升糖,糖尿病患者可以吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓...
大家好,關(guān)于糖尿病患者可以吃紅薯嗎?怎么吃不升糖,糖尿病患者可以吃紅薯嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、糖尿病患者是可以吃紅薯的,紅薯屬于碳水化合物的一種,與土豆、粉條、芋頭、山藥、南瓜等同樣都屬于主食。
2、只是在食用紅薯時(shí)需要注意,食用紅薯要減少相應(yīng)主食的量。
3、每100g紅薯含碳水混合物15g,產(chǎn)生的熱量約60千卡。
4、紅薯的吃法比較多,可以蒸、可以烤、也可以做成紅薯干。
5、但是建議大家以蒸紅薯為主,因烤紅薯及紅薯干的熱量要比蒸紅薯高出很多倍。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 糖尿病患者可以吃紅薯嗎
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