導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。想拉大便又拉不出來怎么辦，想拉大便又拉不出來怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，linda來為大家解答以上的問題。想拉大便又拉不出來怎么辦，想拉大便又拉不出來怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、拉不出大便很有可能是因為吃了過干，油膩等不易消化的食物。
2、可以通過空腹吃香蕉，多吃山楂等加快胃腸蠕動的食物，也可以吃健胃消食片加快食物的消化。
3、多喝熱水，加快新陳代謝。
4、還可以通過運動如跑步，競走等促進胃腸道蠕動，加快排氣。
5、平時應(yīng)注意清淡飲食，避免暴飲暴食或吃的過飽，少吃一些辛辣，油膩，生冷等刺激且不易消化的食物。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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