根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)旗艦期刊《循環(huán)》今天發(fā)表的兩份新報(bào)告，改變社區(qū)的設(shè)計(jì)方式使美國(guó)各地的人們更有可能參與步行、騎自行車(chē)、滾動(dòng)和使用公共交通等活動(dòng)。
定期進(jìn)行身體活動(dòng)是人們可以改善心血管健康的最重要的事情之一;然而，美國(guó)人口的身體活動(dòng)水平仍然很低。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的一項(xiàng)科學(xué)咨詢“增加身體活動(dòng)的建筑環(huán)境方法”發(fā)現(xiàn)，通過(guò)讓人們更容易、更有吸引力地使用主動(dòng)交通來(lái)改善建筑環(huán)境，有助于增加身體活動(dòng)。
該建議發(fā)現(xiàn)，通過(guò)將適合活動(dòng)的路線連接到工作、學(xué)校、購(gòu)物中心、公園、公共交通樞紐等日常目的地，人們可以通過(guò)步行、騎自行車(chē)或滾動(dòng)來(lái)增加身體活動(dòng)水平，從而最終改善心血管健康在所有人群中。
主要作者約翰·奧村 (John Omura) 表示：“定期進(jìn)行身體活動(dòng)對(duì)健康有很多好處，從減少焦慮和抑郁的感覺(jué)、改善睡眠和認(rèn)知，到降低患 2 型糖尿病、某些癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。”美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心 (CDC) 營(yíng)養(yǎng)、體力活動(dòng)和肥胖部門(mén)的醫(yī)學(xué)博士。“在社區(qū)中實(shí)施有效的基于人口的方法可以幫助增加所有美國(guó)人的身體活動(dòng)。通過(guò)實(shí)施建筑環(huán)境戰(zhàn)略，美國(guó)各地的社區(qū)可以以有助于促進(jìn)健康和積極的生活、增加身體活動(dòng)并最終改善心血管的方式進(jìn)行設(shè)計(jì)。為了每個(gè)人的健康。”
然而，除非社區(qū)、州和聯(lián)邦各級(jí)的政府官員通過(guò)政策改變接受并投資于建筑環(huán)境的改善，否則這些改善是不可能實(shí)現(xiàn)的，根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的政策聲明，“創(chuàng)造擴(kuò)大美國(guó)各地積極交通和積極生活的建筑環(huán)境”州”，該報(bào)告與科學(xué)咨詢一起發(fā)布。
該政策聲明的結(jié)論是，使用人力主動(dòng)交通是增加身體活動(dòng)的主要循證策略之一，無(wú)論年齡、收入、種族或民族背景、能力或殘疾如何，但環(huán)境必須有利于此類(lèi)活動(dòng)。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！