導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。老人后半夜失眠怎么辦，老人晚上失眠怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、解決老人晚
大家好，linda來為大家解答以上的問題。老人后半夜失眠怎么辦，老人晚上失眠怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、解決老人晚上失眠的方法有很多。
2、首先，可以使用鎮(zhèn)靜藥物進行治療，如口服谷維素、安神補腦液、維生素B6等。
3、第二，避免過度勞累，注意放松，不要焦慮緊張，避免過于興奮。
4、三、堅持熱水足浴和足部按摩，可以用按摩棒、按摩球、腳踏板等按摩器對足部的反射區(qū)進行按摩。
5、第四，睡前可以喝杯熱牛奶，不要喝咖啡、茶等提神飲料。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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