導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦喝牛奶的好處?，孕婦喝牛奶的好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、牛奶幾乎
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦喝牛奶的好處?，孕婦喝牛奶的好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、牛奶幾乎含有人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)成分，除了維生素C偏低，其他營(yíng)養(yǎng)成分都很豐富。
2、牛奶中的蛋白質(zhì)含量通常在3%左右，牛奶中的蛋白質(zhì)是生物值為85的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體消化吸收。
3、牛奶含鈣豐富，鈣磷比例合適，生物利用率高。
4、是飲食中最好的天然鈣源。
5、孕婦在孕期需要補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，尤其是孕中期和孕晚期，需求量增加。
6、牛奶是很好的食物來(lái)源。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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