導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，過了平臺(tái)期會(huì)瘦更多，平臺(tái)期過了瘦得會(huì)快嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、平臺(tái)期過后
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，過了平臺(tái)期會(huì)瘦更多，平臺(tái)期過了瘦得會(huì)快嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、平臺(tái)期過后，瘦身速度比之前略快，但與是否繼續(xù)堅(jiān)持良好的生活方式，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)減肥措施密切相關(guān)。
2、如果平臺(tái)期過后，身體適應(yīng)了新的代謝水平，達(dá)到了新的能量代謝平衡，這時(shí)就要保持飲食適度，起居規(guī)律，作息有序，才能保持較快的減肥速度。
3、如果能量攝入控制不好，很可能平臺(tái)期過后，體重下降速度不僅會(huì)變慢，還會(huì)引起反彈。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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