導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，新陳代謝不好怎么調(diào)理一下，新陳代謝不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，新陳代謝不好怎么調(diào)理一下，新陳代謝不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果新陳代謝不好，可以采用以下方法進(jìn)行調(diào)理：第一，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以加速全身的血液循環(huán)，有利于體內(nèi)一些廢物的快速排出；二是可以多喝水，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)毒素和食物殘?jiān)?；第三，可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶。
2、綠茶可以清潔腸道，有效改善新陳代謝。
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