導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦便秘可以吃什么水果排便,孕婦便秘可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦便秘可以吃什么水果排便,孕婦便秘可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、懷孕期間出現(xiàn)便秘,主要是體內(nèi)激素分泌失衡,子宮增大導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱而引起的便秘。
2、平時(shí)要少食多餐,不要久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),多吃富含纖維素的水果,如火龍果、雪蓮果、獼猴桃、香蕉等。
3、不要熬夜,避免緊張和壓力,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
4、早上起床可以喝一杯淡鹽水。
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