導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎,月經(jīng)期可以吃香蕉嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性經(jīng)期可
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎,月經(jīng)期可以吃香蕉嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、女性經(jīng)期可以適量吃香蕉。
2、香蕉味甘,具有清熱解毒、潤肺滑腸的作用,營養(yǎng)價值高,富含多巴胺、蛋白質(zhì)、糖、檸檬酸等營養(yǎng)成分。
3、女性在經(jīng)期往往會出現(xiàn)煩躁、焦慮等癥狀。
4、經(jīng)期適量食用香蕉,可以有效緩解其煩躁情緒,補充經(jīng)期所需能量。
5、除此之外,香蕉還有潤腸通便的作用,可以預(yù)防經(jīng)期便秘。
6、但香蕉含糖量高,糖尿病人要少吃。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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