導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,連續(xù)一個(gè)星期不吃晚飯能減肥嗎,不吃晚飯能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、減肥
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,連續(xù)一個(gè)星期不吃晚飯能減肥嗎,不吃晚飯能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 減肥是目前的熱門話題。超重與許多疾病密切相關(guān),如糖尿病、高血壓、高脂血癥等,最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦血管病的發(fā)病率增加。所以減肥不僅僅是一個(gè)身體問題,更是一個(gè)全身問題。減肥的方法有很多,比較常用的是控制攝入量和增加運(yùn)動(dòng)量。不吃晚餐確實(shí)會(huì)減少一整天的總熱量,但是有些人不吃晚餐,而增加中餐和早餐的量,這樣如果總熱量沒有減少,就達(dá)不到減肥的效果。
2、 當(dāng)然,也要看胃腸道的承受能力。如果有一部分慢性胃病、膽囊疾病患者,長時(shí)間禁食、長時(shí)間禁食會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石,而有一部分消化性潰瘍患者會(huì)因長時(shí)間饑餓而加重病情,對(duì)這些人來說是得不償失的。
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