導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了什么意思，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是指
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了什么意思，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是指攝入的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體消耗的能量，會(huì)導(dǎo)致能量?jī)?chǔ)備，比如吃太多或者吃高熱量的食物，比如漢堡巧克力、油炸食品等。
2、以及缺乏鍛煉。
3、這時(shí)候多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，表現(xiàn)形式就是肥胖。
4、肥胖對(duì)身體有害，容易導(dǎo)致高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管疾病。
5、一般需要通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理改善。
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