導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，半夜2點(diǎn)到3點(diǎn)還睡不著，晚上2點(diǎn)到3點(diǎn)就睡不著了是為什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！晚
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，半夜2點(diǎn)到3點(diǎn)還睡不著，晚上2點(diǎn)到3點(diǎn)就睡不著了是為什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
晚上2-3點(diǎn)睡不著。偶爾也不是什么大問(wèn)題?？赡苁且?yàn)榘滋煜胩?，暫時(shí)神經(jīng)衰弱了。這個(gè)時(shí)候，我一般不需要特別處理。但如果一周內(nèi)出現(xiàn)這種癥狀超過(guò)三天，且超過(guò)三周不能在2-3點(diǎn)入睡，則考慮為睡眠障礙，并分析原因。常見(jiàn)原因如下：
1.壓力過(guò)大導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。這個(gè)時(shí)候，很容易患上抑郁癥。
2.更年期綜合癥，隨著激素的變化，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)紊亂，情緒會(huì)受到影響，導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)睡眠質(zhì)量不好。
3.神經(jīng)衰弱，如果受到一次驚嚇后神經(jīng)經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)，往往會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。
如果由上述任何原因引起的睡眠質(zhì)量差持續(xù)三個(gè)月以上，患者必須去看睡眠專家。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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