奶不太夠吃怎么追奶（奶不夠吃如何追奶最快）

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1、最好多吃有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的湯類食物，包括鯽魚湯、鯉魚湯、雞湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌。

2、另外，孕婦也可以喝牛奶，雞蛋湯有利于乳汁的分泌。

3、當(dāng)然，也要增加寶寶吸奶的次數(shù)。

4、通過經(jīng)常吸奶，可以促進(jìn)體內(nèi)催乳素的分泌，刺激泌乳。

5、此外，夜間哺乳次數(shù)也要增加。

6、并養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。

7、讓寶寶先吸一側(cè)乳房，再吸另一側(cè)，防止乳汁淤積，有利于泌乳。

8、另外，產(chǎn)后保持心情愉快也是為了避免乳汁分泌過少。

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