導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期菠菜能吃嗎,初期懷孕可以吃菠菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期菠菜能吃嗎,初期懷孕可以吃菠菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:建議孕期少吃菠菜。
2、菠菜是一種營養(yǎng)價值豐富的蔬菜。
3、菠菜雖然含有大量的鐵和維生素C,但也含有豐富的草酸。
4、這種草酸非常容易阻礙鈣離子和鐵離子的吸收,從而導(dǎo)致這些金屬物質(zhì)在腸道內(nèi)堆積,不利于腸道蠕動。
5、從而降低孕婦的能量攝入,可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。
6、因此,建議孕婦多吃白菜、豆腐等食物,可以有效補充身體所需的鐵離子。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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