導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃的多拉的多吃的少拉的少正常嗎，吃的多拉的少怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃的多拉的多吃的少拉的少正常嗎，吃的多拉的少怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 多拉少吃的原因有很多，包括以下幾個方面：1。
2、飲食不合理，過于精細的食物，如蛋糕、面包、零食、果汁、精米粉等，含纖維素較少；2.它是由便秘、缺乏活動和腸道功能障礙引起的。
3、大便在結腸停留時間長，大便中的水分被吸收，糞便殘留少；3、水的攝入量不多。
4、每天喝1,500ml水，保持腸道水分正常，軟化大便。
5、要及時調(diào)整合理飲食，多吃含纖維素、水果、雜糧、粗糧的食物，適當運動，增加腸道蠕動，不要長時間坐辦公室。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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