導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿粗怎么辦怎么才能瘦腿，大腿粗怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：大
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿粗怎么辦怎么才能瘦腿，大腿粗怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：大腿粗。
2、首先，你要嚴(yán)格控制飲食。
3、不要吃高熱量的食物，比如油條、炸糕、薯?xiàng)l，也不要喝酒。
4、其次要控制飲食，每餐主食150g左右。
5、多吃富含纖維素的蔬菜。
6、多喝水。
7、每天喝2000毫升水。
8、然后運(yùn)動(dòng)減肥。
9、有利于瘦大腿的運(yùn)動(dòng)有游泳、騎自行車、快走、慢跑等。
10、還可以經(jīng)常做大腿的熱敷、按摩、理療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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