導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胡蘿卜的營養(yǎng)成分是什么，胡蘿卜的營養(yǎng)成分很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、胡蘿卜吃起
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，胡蘿卜的營養(yǎng)成分是什么，胡蘿卜的營養(yǎng)成分很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、胡蘿卜吃起來甜脆鮮嫩，有小人參之稱。
2、它們營養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素，以及碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B、果膠、纖維素、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
3、胡蘿卜素進入人體后，通過肝臟和小腸的作用，可以轉化為維生素A，可以養(yǎng)肝明目，治療夜盲癥。
4、富含纖維素，能刺激腸道蠕動，促進排便，防止便秘。
5、胡蘿卜還能促進消化，消痰。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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