導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一般泡腳多長時間效果最好，一般泡腳多長時間最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、熱水
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一般泡腳多長時間效果最好，一般泡腳多長時間最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 熱水泡腳不容易泡太久，一般20分鐘左右，最好不超過半小時。
2、 足浴是一項具有保健功能的活動。足浴的好處如下：用熱水泡腳可以擴(kuò)張足部血管，促進(jìn)足部和全身的血液循環(huán)。部分患者手腳外周循環(huán)較差，用熱水泡腳可使足部局部血液充足，從而改善手腳冰涼等不適癥狀。熱水泡腳可以促進(jìn)新陳代謝，放松人的精神，緩解疲勞，從而提高睡眠質(zhì)量。熱水泡腳可以有效緩解腳部神經(jīng)緊張，對于一些腿腳不好的人來說，可以起到按摩調(diào)理的作用。所以堅持用熱水泡腳對身體有好處。但太熱的水泡腳，會使足部血管擴(kuò)張，加速足部血液循環(huán)，增加心腦血管疾病的風(fēng)險。所以熱水泡腳的時間不宜過長。
3、 熱水足浴應(yīng)避免空腹足浴，因為人體在足浴過程中消耗大量熱量，糖原儲存少時，容易因低血糖引起低血糖休克。
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