小腿抽筋怎么辦最快解決（小腿抽筋怎么辦）

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1、小腿抽筋一般是因?yàn)樾⊥燃∪馐艿讲涣即碳せ蛘咂趯?dǎo)致的小腿肌肉持續(xù)痙攣。

2、不良刺激包括受涼，疼痛等。

3、小腿抽筋時小腿肌肉持續(xù)痙攣，疼痛，活動不能，小腿會不自主的抽動，病人非常痛苦。

4、對于電解質(zhì)紊亂的病人，比如低鈣血癥的病人，他的肌肉自動觸發(fā)電位的閾值很低，稍有刺激，就可能引發(fā)小腿抽筋。

5、如果出現(xiàn)小腿抽筋，立刻保持原地不動，雙手扶好旁邊的可依靠的物體，或者迅速臥倒，將下肢肌肉繃緊，腳部背伸。

6、如果有別人在場，可脫下鞋襪，讓別人幫助腳部背伸。

7、持續(xù)至小腿痙攣消失，消失后可休息一會，下肢活動完全恢復(fù)后方可下地行走。

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