腳背扭筋了腫了怎么辦（腳背扭到筋了怎么辦）

大家好，關(guān)于腳背扭筋了腫了怎么辦，腳背扭到筋了怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、腳部扭到了筋，在早期要進(jìn)行局部冷敷，可以用冰凍礦泉水或者冰塊外包毛巾對扭傷的腳進(jìn)行冷敷，可以起到消腫、止痛、止血的作用，可以減少局部出血。

2、同時(shí)，要對傷腳進(jìn)行制動(dòng)，可以進(jìn)行石膏的外固定或者特殊支具的外固定，需要制動(dòng)4-6周，對于傷筋的恢復(fù)有很好的作用。

3、另外，還有一種特殊的情況，就是筋出槽又叫肌腱脫位，如果出現(xiàn)這種情況，就需要進(jìn)行按摩或者復(fù)位，要把脫位的肌腱進(jìn)行局部回納，這樣就會(huì)對傷筋起到治療作用。

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