導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于腳踝扭傷腫了多久能好了一直揉揉會(huì)不會(huì)好的快一點(diǎn)，腳踝扭傷腫了多久能好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，...
大家好，關(guān)于腳踝扭傷腫了多久能好了一直揉揉會(huì)不會(huì)好的快一點(diǎn)，腳踝扭傷腫了多久能好可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、如果腳踝扭傷了，沒(méi)有骨折的情況下，只是有肌肉拉傷，至少需要兩周左右的時(shí)間恢復(fù)。
2、扭傷急性期，出現(xiàn)腫脹疼痛，一定要先采取冷敷，切忌按摩和揉搓，容易加重皮下出血和疼痛癥狀。
3、24小時(shí)之后再采取熱敷，需要制動(dòng)，以減輕疼痛，必要時(shí)可以用夾板固定。
4、貼外科的膏藥，活血化瘀，消腫止痛，將患肢抬高，以促進(jìn)靜脈回流，增加血液循環(huán)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 腳踝扭傷腫了多久能好
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