心情煩躁怎么回事如何調(diào)理（突然心情煩躁怎么回事）

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1、突然心情煩躁，急性發(fā)作，出現(xiàn)了極端的焦慮，常常是種驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，常常伴有窒息感或者瀕死感。

2、有種失控的感覺，很煩躁，然后自己覺得沒法控制，有些人還伴有恐懼癥狀，害怕廣場(chǎng)、密閉空間等各種癥狀。

3、 如果是有這種情況，排除了軀體疾病，已經(jīng)診斷是符合急性焦慮發(fā)作，應(yīng)該盡快的治療。

4、到精神病院、精神衛(wèi)生中心，或者綜合醫(yī)院的心理科就診，明確一下診斷，只要是符合診斷的急性焦慮障礙，應(yīng)該盡快治療。

5、可以進(jìn)行心理治療和行為治療，還有藥物治療，結(jié)合治療可能效果更好。

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