來月經(jīng)可以吃葡萄嗎女生（來月經(jīng)可以吃葡萄嗎）

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1、女性在來月經(jīng)的期間可以吃葡萄，而且還有很多益處，說明如下：葡萄中含有豐富的鐵元素，具有很好的補(bǔ)血作用，特別針對(duì)女性在月經(jīng)期大量失血，出現(xiàn)氣血不足或者貧血的情況，還可以起到非常好的補(bǔ)血作用。

2、2、紅色的葡萄中含有逆轉(zhuǎn)酶，具有活血化瘀、軟化血管的作用。

3、而白色的葡萄又具有潤(rùn)肺和補(bǔ)氣的效果，綠色的葡萄有清熱解毒的作用。

4、3、葡萄中還含有酒石酸和大量的纖維，食用之后有助于人體排泄，具有改善腸道功能的作用。

5、4、吃葡萄還可以幫助人們降低血液中的膽固醇。

6、但需要注意葡萄中含有的糖分比較高，有糖尿病病史的患者應(yīng)該忌食。

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