導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于玩手機(jī)如何保護(hù)眼睛視頻，玩手機(jī)如何保護(hù)眼睛可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看...
大家好，關(guān)于玩手機(jī)如何保護(hù)眼睛視頻，玩手機(jī)如何保護(hù)眼睛可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、日常生活越來(lái)越離不開電子產(chǎn)品，手機(jī)在帶來(lái)便捷的同時(shí)也帶來(lái)了一定危害，沒有節(jié)制的玩手機(jī)可以導(dǎo)致近視度數(shù)的加深，眼睛疲勞，高眼壓，甚至可以引起生命的危險(xiǎn)。
2、首先玩手機(jī)一定要有節(jié)制，兒童青少年每天玩手機(jī)的時(shí)間不超過(guò)1個(gè)小時(shí)，6歲以下的兒童，最好不玩手機(jī)；用手機(jī)玩游戲，每35分鐘休息5到10分鐘，多做瞬目運(yùn)動(dòng)；保持玩手機(jī)的正確姿勢(shì)，盡量不躺在床上玩；不要在黑暗中玩手機(jī)，晚上玩盡量開一盞臺(tái)燈；多食富含維生素a和e，葉黃素的食品，可以多喝綠茶以及枸杞子+決明子泡水飲用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 玩手機(jī)如何保護(hù)眼睛
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