來(lái)月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎（經(jīng)期能吃櫻桃嗎）

大家好，關(guān)于來(lái)月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎，經(jīng)期能吃櫻桃嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期間可以吃櫻桃，櫻桃是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極其豐富的時(shí)令水果，口感比較好，可以提高和增強(qiáng)食欲。

2、另外櫻桃中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能夠有效的對(duì)人體必要的營(yíng)養(yǎng)成分起到補(bǔ)充的作用。

3、而且含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)人體造血功能，補(bǔ)充月經(jīng)期由于經(jīng)血而流失的鐵元素，糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。

4、另外櫻桃中含有豐富的維生素C，維生素C對(duì)于抗氧化應(yīng)激、清除自由基、改善和預(yù)防血管內(nèi)皮的損傷，提高皮膚的彈性，清除瘀斑有很好的食物功效，所以在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某詸烟摇?/p>

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