喝完奶茶睡不著覺(jué)發(fā)朋友圈文案（為什么喝完奶茶睡不著）

大家好，關(guān)于喝完奶茶睡不著覺(jué)發(fā)朋友圈文案，為什么喝完奶茶睡不著可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、首先奶茶中含糖量特高，而且含有咖啡堿及茶多酚，過(guò)多的喝奶茶會(huì)引起失眠，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)人體的健康有好處。

2、但是如果多喝，會(huì)對(duì)腦神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激作用，至于咖啡堿會(huì)興奮神經(jīng)中樞，使人體的大腦出現(xiàn)亢奮狀態(tài)，而且經(jīng)常喝奶茶的人會(huì)肥胖，平時(shí)應(yīng)多喝水，可以偶爾喝些奶茶，不宜過(guò)量，多做一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，使機(jī)體產(chǎn)生疲勞感，有助于睡眠。

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