導讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。黑米的功效與作用及食用方法,黑米的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、黑米含有蛋白
大家好,linda來為大家解答以上的問題。黑米的功效與作用及食用方法,黑米的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、黑米含有蛋白質(zhì),碳水化合物,B族維生素,維生素e,鈣,磷,鉀,鎂,鐵,鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、對人體有以下功效:1.預(yù)防貧血。
3、黑米中富含鐵,對緩解和改善貧血有一定的效果。
4、2.滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血,可以有效治療頭昏,視物不清,頭發(fā)早白等多種癥狀。
5、3.補充營養(yǎng),防癌抗癌。
6、含有許多大米中不含的特殊成分,更具有營養(yǎng)。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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