導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期能不能吃橘子,懷孕初期能吃橘子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕早期吃點
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕初期能不能吃橘子,懷孕初期能吃橘子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕早期吃點橘子是合適的。
2、橙子含有豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。
3、維生素A也叫視黃醇,能促進眼部色素細(xì)胞的形成,防治夜盲癥,改善母體視力,促進胎兒視力發(fā)育。
4、橙子含有植物纖維,能促進腸胃蠕動,預(yù)防便秘和痔瘡。
5、但橘子不宜多吃。
6、孕期需要均衡飲食,可以吃一些肉、蛋、奶,新鮮蔬菜水果等。
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