身體濕氣重怎樣調(diào)理脾胃（身體濕氣太重怎樣調(diào)理）

大家好，關(guān)于身體濕氣重怎樣調(diào)理脾胃，身體濕氣太重怎樣調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、調(diào)理身體濕氣的方法主要有以下幾種:1.經(jīng)常泡腳，可以加速腳步的血液循環(huán)，刺激腳上的經(jīng)絡(luò)，使全身變暖，可以祛除人體內(nèi)的濕氣。

2、2.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，濕氣重可以通過人體的運(yùn)動(dòng)緩解，比如跑步，游泳等。

3、3.經(jīng)常按摩，做好保健，比如經(jīng)常拔罐，刮痧等也有助于濕氣的去除。

4、4.避免油膩的食物，多吃清淡的食品，比如新鮮的水果和蔬菜等。

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