男士脫發(fā)怎么辦（男士脫發(fā)是怎么回事）

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1、一般每天掉發(fā)20到60根左右是正常的生理現(xiàn)象，是機(jī)體正常新陳代謝的過程。

2、如果脫發(fā)嚴(yán)重的話，可能是氣血不足，肝腎虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)不良造成的，也可能是飲食不當(dāng)，生活作息不規(guī)律，壓力太大，精神情緒不佳，洗發(fā)水使用不當(dāng)引起的，與遺傳因素和季節(jié)影響也有一定的關(guān)系。

3、平時(shí)要注意保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)釋放壓力，注意飲食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免長(zhǎng)期熬夜。

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