懷孕可以吃桑椹嗎?（懷孕可以吃桑椹嗎）

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1、懷孕期間可以適量吃一些桑葚，因為桑葚富含維生素、氨基酸以及各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值是非常高的。

2、孕婦在孕早期通常會有食欲不振的現(xiàn)象，而桑葚酸甜可口，還含有脂肪酸和蘋果酸，能夠促進蛋白質(zhì)、淀粉的消化，起到增強食欲的作用。

3、另外，桑葚當中豐富的維生素，能夠增強孕婦的抵抗力以及免疫力。

4、此外，桑葚還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

5、但是桑葚屬于寒性食物，孕婦要適量食用，不要多吃，多吃可能引起腹瀉等癥狀。

6、懷孕期間的女性要注意飲食多樣化，而且要多吃富含營養(yǎng)的食物，以免對腹中胎兒產(chǎn)生不利的影響。

7、所以可以適量的吃一點桑葚，但是不要多吃。

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