香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效和禁忌（香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

大家好，關(guān)于香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效和禁忌，香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、香菜是人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富。

2、從中醫(yī)的角度來講，香菜性辛味溫，具有一定的發(fā)汗解表、健脾消食、安神醒腦的作用。

3、適量的食用香菜，可以有效增進(jìn)食欲，并且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，還可以預(yù)防感冒。

4、 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，香菜中含有大量的維生素C、維生素B，還有一些胡蘿卜素以及豐富的蘋果酸鉀。

5、適量食用香菜，能夠增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，還能夠改善血管彈性，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

6、并且在平時(shí)烹飪的過程中，香菜可以有效去除肉類的腥味，使一些肉制品吃起來更加美味。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值